КГКП « Детский сад №13» отдела образования города Рудного" управления образования акимата Костанайской области

Профилактика инфекционных заболеваний

ПАМЯТКА

по предупреждению инфекционного заболевания (ОРВИ, гриппа)

1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы ОРЗ, гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб.

2. Регулярно мойте руки под проточной теплой водой с мылом. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.

3. Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.

4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.

5. В период эпидемии носите одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 часа.

6. Если у вас поднялась температура, а также появились заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:

- Оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;

- дневное время вызовите на дом врача, в вечернее или в ночное время – скорую помощь по телефону 103;

- сообщите семье и друзьям о вашей болезни;

- соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л жидкости в день.

7. С целью профилактики:

- больше гуляйте на свежем воздухе;

- правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);

  - употребляйте в пищу чеснок и лук.